Έχετε ακούσει για αυτό το μοναδικό φρούτο; Αν και ακούγεται μοναδικό, αναφέρεται συχνά ως το ταμάριντ Malabar. Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη του.. ​​Η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο και συνδυασμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Συχνά διαβάζουμε για διατροφικές μόδες ή τάσεις που ισχυρίζονται ότι επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους. Αλλά το γενικό ερώτημα είναι: λειτουργούν πραγματικά; Το Garcinia Cambogia είναι ένα φρούτο που λέγεται ότι προάγει τη γρήγορη απώλεια βάρους. Είναι ένα τροπικό φρούτο που μπορεί να βρεθεί στην Ινδία και σε ορισμένες άλλες χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας. Είναι επίσης γνωστό ως Tamarind Malabar. Οι καρποί μοιάζουν με ωμές ντομάτες και έχουν πράσινο χρώμα. Συχνά χρησιμοποιείται στη θέση του λεμονιού ή του ταμαρίνδου για να δώσει μια ξινή γεύση στα κάρυ, και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για τη συντήρηση των τροφίμων. Εάν το Garcinia Cambogia είναι απλώς ένα άρωμα, είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους; Περιέχει μια ουσία που ονομάζεται υδροξυκιτρικό οξύ, γι' αυτό το Malabar tamarind προάγει την απώλεια βάρους. Αυτό το συστατικό έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ικανότητα του σώματος να καίει λίπος και να καταστέλλει την πείνα. Ως εκ τούτου, πωλείται ως φυσικό φάρμακο για την απώλεια βάρους και χρησιμοποιείται επίσης στην κατασκευή χαπιών αδυνατίσματος. Ωστόσο, συνιστάται η χρήση του μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Τα άτομα που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από άλλους. Το Garcinia Cambogia βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στο αίμα, προωθεί την απώλεια βάρους και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, να μειώσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η απώλεια βάρους μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο σε όσους κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη ή έχουν άλλα μεταβολικά προβλήματα. Τα συμπληρώματα Garcinia Cambogia έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας. Μπορεί να μην επηρεάζει άμεσα το βάρος. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι εάν αισθάνεστε πιο ενεργητικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα είστε πιο δραστήριοι και θα θέλετε να ασκηθείτε. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπληρώματα μπορούν να αυξήσουν τη δαπάνη θερμίδων. Γι' αυτό τα συμπληρώματα garcinia cambogia είναι ζευγάρι