Οι βιταμίνες έρχονται πλέον σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων ποτών, δισκίων και σπρέι, και συχνά απευθύνονται σε συγκεκριμένες ομάδες ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων εγκύων γυναικών, άνω των 70 ετών και εφήβων. Οι τσίχλες με γεύση φρούτων είναι ένας ιδιαίτερα υγιεινός τρόπος για να κάνετε τα παιδιά να παίρνουν τις καθημερινές τους βιταμίνες χωρίς να γκρινιάζουν.

Πάρτε βιταμίνες C και D, ψευδάργυρο και σελήνιο για να υποστηρίξετε τη φυσική άμυνα του οργανισμού, παντοθενικό οξύ και μαγνήσιο για την υγεία του εγκεφάλου και απαραίτητες βιταμίνες Β για την καταπολέμηση της κόπωσης. Πολλοί παρέχουν πάνω από το 100% της Ημερήσιας Αξίας του NRV, αν και μόνο το 37,5% του NRV βιταμίνης C, επομένως αξίζει να αυξήσετε την πρόσληψη εσπεριδοειδών, ντομάτας και σταυρανθών λαχανικών για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα όσα χρειάζεστε. Υπάρχουν επίσης μερικά παράξενα ασυνήθιστα συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του chaga υψηλής αντοχής, το οποίο παρέχει αντιοξειδωτική υποστήριξη.

Οι βιταμίνες είναι κάποιες μικρές ποσότητες οργανικών ενώσεων που είναι απαραίτητες για τη διατροφή και την ανάπτυξη του ανθρώπου και των ζώων. Παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό, την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την υγεία του οργανισμού. Εάν σας λείπει μια συγκεκριμένη βιταμίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει φυσιολογική δυσλειτουργία και ορισμένες ασθένειες. Συνήθως λαμβάνεται από τα τρόφιμα. Επί του παρόντος, υπάρχουν δεκάδες, όπως βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, βιταμίνη C και ούτω καθεξής.

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες οργανικές ενώσεις στον ανθρώπινο μεταβολισμό. Το ανθρώπινο σώμα είναι σαν ένα πολύ περίπλοκο χημικό φυτό, που πραγματοποιεί συνεχώς διάφορες βιοχημικές αντιδράσεις. Η αντίδραση σχετίζεται στενά με την κατάλυση του ενζύμου. Για να είναι ένα ένζυμο ενεργό, πρέπει να εμπλέκεται ένα συνένζυμο. Πολλές βιταμίνες είναι γνωστό ότι είναι συνένζυμα ή συστατικά μόρια ενζύμων. Ως εκ τούτου, οι βιταμίνες είναι σημαντικές ουσίες για τη διατήρηση και τη ρύθμιση του φυσιολογικού μεταβολισμού του σώματος. Αναμφισβήτητα, οι καλύτερες βιταμίνες βρίσκονται στους ιστούς του σώματος με τη μορφή «βιοδραστικών ουσιών».

Ένα άλλο όφελος των βιταμινών για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι ότι μπορούν να βοηθήσουν στην κανονική λειτουργία της ανθρώπινης ανάπτυξης και ανάπτυξης, ειδικά για τους εφήβους, οι βιταμίνες είναι ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διαδικασία της ανάπτυξης. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D μπορεί κάλλιστα να προσαρμόσει το μεταβολισμό ορισμένων ιχνοστοιχείων στο ανθρώπινο σώμα, να προωθήσει την απορρόφηση ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα, να διατηρήσει την υγεία των οστών και να διατηρήσει το επίπεδο φωσφόρου στο αίμα και το επίπεδο ασβεστίου σε ισορροπία στο ανθρώπινο σώμα.