Ο συντονισμός ματιού-χεριού αναφέρεται στην ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών που λαμβάνονται μέσω των ματιών με σκοπό τον έλεγχο, την κατεύθυνση και την καθοδήγηση των κινήσεων των χεριών.
Η ασταξανθίνη, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι καροτενοειδή θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι είναι ευεργετικά για την υγεία των ματιών.
Για τη διερεύνηση των επιδράσεων της διατροφικής συμπλήρωσης αυτών των τριών θρεπτικών συστατικών στον συντονισμό ματιού-χεριού και την ομαλή παρακολούθηση των ματιών μετά τη δραστηριότητα VDT, διεξήχθη μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή.
Από τις 28 Μαρτίου έως τις 2 Ιουλίου 2022, η Japan Sports Vision Association στο Τόκιο διεξήγαγε μια έρευνα σε υγιείς Ιάπωνες άνδρες και γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών. Τα άτομα είχαν όραση απόστασης 0,6 ή καλύτερη και στα δύο μάτια και έπαιζαν τακτικά βιντεοπαιχνίδια. χρησιμοποιημένοι υπολογιστές ή χρησιμοποιημένοι VDT για εργασία.
Συνολικά 28 και 29 συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία στην ενεργό ομάδα και στην ομάδα εικονικού φαρμάκου, αντίστοιχα.
Η δραστική ομάδα έλαβε μαλακές γέλη που περιείχαν 6 mg ασταξανθίνης, 10 mg λουτεΐνης και 2 mg ζεαξανθίνης, ενώ η ομάδα εικονικού φαρμάκου έλαβε μαλακές γέλη που περιείχαν έλαιο από πίτουρο ρυζιού. Οι ασθενείς και στις δύο ομάδες έλαβαν την κάψουλα μία φορά την ημέρα για οκτώ εβδομάδες.
Η οπτική λειτουργία και η οπτική πυκνότητα της χρωστικής της ωχράς κηλίδας (MAP) αξιολογήθηκαν κατά την έναρξη και δύο, τέσσερις και οκτώ εβδομάδες μετά τη λήψη συμπληρωμάτων.
Η δραστηριότητα των συμμετεχόντων στο VDT συνίστατο στο να παίξουν ένα βιντεοπαιχνίδι σε smartphone για 30 λεπτά.
Μετά από οκτώ εβδομάδες, η ομάδα δραστηριότητας είχε λιγότερο χρόνο συντονισμού ματιού-χεριού (21,45 ± 1,59 δευτερόλεπτα) από την ομάδα εικονικού φαρμάκου (22,53 ± 1,76 δευτερόλεπτα). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Επιπλέον, η ακρίβεια του συντονισμού χεριού-ματιού μετά από VDT στην ενεργό ομάδα (83,72±6,51%) ήταν σημαντικά υψηλότερη από ό,τι στην ομάδα εικονικού φαρμάκου (77,30±8,55%).
Επιπλέον, υπήρξε σημαντική αύξηση του MPOD, το οποίο μετρά την πυκνότητα της χρωστικής της ωχράς κηλίδας (MP), στην ενεργό ομάδα. Το MP αποτελείται από λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, που απορροφούν το επιβλαβές μπλε φως. Όσο πιο πυκνό είναι, τόσο ισχυρότερο θα είναι το προστατευτικό του αποτέλεσμα.
Οι αλλαγές στα επίπεδα MPOD από την έναρξη και μετά από οκτώ εβδομάδες ήταν σημαντικά υψηλότερες στην ενεργό ομάδα (0,015 ± 0,052) σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου (-0,016 ± 0,052).
Ο χρόνος απόκρισης σε οπτικοκινητικά ερεθίσματα, όπως μετρήθηκε με ομαλή παρακολούθηση των κινήσεων των ματιών, δεν έδειξε σημαντική βελτίωση μετά τη λήψη συμπληρωμάτων σε καμία από τις ομάδες.
«Αυτή η μελέτη υποστηρίζει την υπόθεση ότι η δραστηριότητα VDT βλάπτει προσωρινά τον συντονισμό ματιού-χεριού και την ομαλή παρακολούθηση των ματιών και ότι η συμπλήρωση με ασταξανθίνη, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη βοηθά στον μετριασμό της παρακμής του συντονισμού ματιού-χεριού που προκαλείται από το VDT», είπε ο συγγραφέας. .
Η χρήση των VDT (συμπεριλαμβανομένων των υπολογιστών, των smartphone και των tablet) έχει γίνει ένα τυπικό μέρος του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Ενώ αυτές οι συσκευές παρέχουν ευκολία, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και μειώνουν την κοινωνική απομόνωση, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη δραστηριότητα VDT μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οπτική λειτουργία.
«Έτσι, υποθέτουμε ότι η σωματική λειτουργία που επηρεάζεται από τη δραστηριότητα VDT μπορεί να μειώσει τον συντονισμό ματιού-χεριού, καθώς ο τελευταίος συνδέεται συνήθως με τις κινήσεις του σώματος», προσθέτουν οι συγγραφείς.
Σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες, η από του στόματος ασταξανθίνη μπορεί να αποκαταστήσει την προσαρμογή των ματιών και να βελτιώσει τα μυοσκελετικά συμπτώματα, ενώ η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη έχει αναφερθεί ότι βελτιώνουν την ταχύτητα επεξεργασίας εικόνας και την ευαισθησία αντίθεσης, τα οποία επηρεάζουν τις οπτικοκινητικές αντιδράσεις.
Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι η έντονη άσκηση βλάπτει την περιφερειακή οπτική αντίληψη μειώνοντας την οξυγόνωση του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βλάψει τον συντονισμό ματιού-χεριού.
«Ως εκ τούτου, η λήψη ασταξανθίνης, λουτεΐνης και ζεαξανθίνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσης αθλητών όπως του τένις, του μπέιζμπολ και των παικτών esports», εξηγούν οι συγγραφείς.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μελέτη είχε ορισμένους περιορισμούς, μεταξύ των οποίων δεν υπήρχαν διατροφικοί περιορισμοί για τους συμμετέχοντες. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να καταναλώνουν θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια των καθημερινών γευμάτων τους.
Επιπλέον, δεν είναι σαφές εάν τα αποτελέσματα είναι μια αθροιστική ή συνεργιστική επίδραση και των τριών θρεπτικών συστατικών και όχι μια επίδραση ενός μόνο θρεπτικού συστατικού.
«Πιστεύουμε ότι ο συνδυασμός αυτών των θρεπτικών συστατικών είναι κρίσιμος για τον συντονισμό ματιού-χεριού λόγω των διαφορετικών μηχανισμών δράσης τους. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να αποσαφηνιστούν οι μηχανισμοί που κρύβονται πίσω από τα ευεργετικά αποτελέσματα», κατέληξαν οι συγγραφείς.
"Επιδράσεις της ασταξανθίνης, της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης στον συντονισμό ματιού-χεριού και την ομαλή παρακολούθηση των ματιών μετά από χειρισμό οπτικής απεικόνισης σε υγιή άτομα: μια τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή".
Πνευματικά δικαιώματα – Εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά, όλο το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου είναι πνευματικά δικαιώματα © 2023 – William Reed Ltd – Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος – Ανατρέξτε στους Όρους για πλήρεις λεπτομέρειες σχετικά με τη χρήση του υλικού από αυτόν τον ιστότοπο.
Σχετικά θέματα Συμπληρώματα έρευνας Ισχυρισμοί για την υγεία της Ανατολικής Ασίας Ιαπωνικά αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή για την υγεία των ματιών
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το εκχύλισμα Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract μπορεί να είναι αποτελεσματικό στον έλεγχο της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας σε παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών…