Ο συντονισμός ματιού-χεριού αναφέρεται στην ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών που λαμβάνονται μέσω των ματιών, προκειμένου να ελέγχονται, να κατευθύνονται και να καθοδηγούνται οι κινήσεις των χεριών.
Η ασταξανθίνη, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι καροτενοειδή θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι είναι ευεργετικά για την υγεία των ματιών.
Για να διερευνηθούν οι επιδράσεις της διατροφικής συμπλήρωσης αυτών των τριών θρεπτικών συστατικών στον συντονισμό ματιού-χεριού και στην ομαλή παρακολούθηση των ματιών μετά από δραστηριότητα VDT, διεξήχθη μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή.
Από τις 28 Μαρτίου έως τις 2 Ιουλίου 2022, ο Σύνδεσμος Αθλητικής Όρασης της Ιαπωνίας στο Τόκιο διεξήγαγε μια έρευνα σε υγιείς Ιάπωνες άνδρες και γυναίκες ηλικίας 20 έως 60 ετών. Τα άτομα είχαν όραση από απόσταση 0,6 ή καλύτερη και στα δύο μάτια και έπαιζαν τακτικά βιντεοπαιχνίδια, χρησιμοποιούσαν υπολογιστές ή χρησιμοποιούσαν οπτικά όργανα όρασης (VDT) για εργασία.
Συνολικά 28 και 29 συμμετέχοντες κατανεμήθηκαν τυχαία στις ομάδες της δραστικής ουσίας και της ομάδας του εικονικού φαρμάκου, αντίστοιχα.
Η ομάδα με το δραστικό συστατικό έλαβε μαλακές κάψουλες που περιείχαν 6 mg ασταξανθίνης, 10 mg λουτεΐνης και 2 mg ζεαξανθίνης, ενώ η ομάδα του εικονικού φαρμάκου έλαβε μαλακές κάψουλες που περιείχαν έλαιο πίτουρου ρυζιού. Οι ασθενείς και στις δύο ομάδες έλαβαν την κάψουλα μία φορά την ημέρα για οκτώ εβδομάδες.
Η οπτική λειτουργία και η οπτική πυκνότητα της χρωστικής της ωχράς κηλίδας (MAP) αξιολογήθηκαν κατά την έναρξη και δύο, τέσσερις και οκτώ εβδομάδες μετά τη χορήγηση συμπληρώματος.
Η δραστηριότητα των συμμετεχόντων στο VDT συνίστατο στο να παίξουν ένα βιντεοπαιχνίδι σε ένα smartphone για 30 λεπτά.
Μετά από οκτώ εβδομάδες, η ομάδα δραστηριότητας είχε λιγότερο χρόνο συντονισμού ματιού-χεριού (21,45 ± 1,59 δευτερόλεπτα) από την ομάδα εικονικού φαρμάκου (22,53 ± 1,76 δευτερόλεπτα). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Επιπλέον, η ακρίβεια του συντονισμού χεριού-ματιού μετά από VDT στην ενεργή ομάδα (83,72 ± 6,51%) ήταν σημαντικά υψηλότερη από ό,τι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου (77,30 ± 8,55%).
Επιπλέον, υπήρξε σημαντική αύξηση στην MPOD, η οποία μετρά την πυκνότητα της χρωστικής της ωχράς κηλίδας (MP) του αμφιβληστροειδούς, στην ενεργή ομάδα. Η MP αποτελείται από λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, οι οποίες απορροφούν το επιβλαβές μπλε φως. Όσο πιο πυκνή είναι, τόσο ισχυρότερη θα είναι η προστατευτική της δράση.
Οι μεταβολές στα επίπεδα MPOD από την αρχική τιμή και μετά από οκτώ εβδομάδες ήταν σημαντικά υψηλότερες στην ομάδα με ενεργή δράση (0,015 ± 0,052) σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου (-0,016 ± 0,052).
Ο χρόνος απόκρισης σε οπτικοκινητικά ερεθίσματα, όπως μετρήθηκε με την ομαλή παρακολούθηση των κινήσεων των ματιών, δεν έδειξε σημαντική βελτίωση μετά τη χορήγηση συμπληρώματος σε καμία από τις δύο ομάδες.
«Αυτή η μελέτη υποστηρίζει την υπόθεση ότι η δραστηριότητα της VDT επηρεάζει προσωρινά τον συντονισμό ματιού-χεριού και την ομαλή παρακολούθηση των ματιών, και ότι η συμπλήρωση με ασταξανθίνη, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη βοηθά στον μετριασμό της μείωσης του συντονισμού ματιού-χεριού που προκαλείται από την VDT», δήλωσε ο συγγραφέας.
Η χρήση VDT (συμπεριλαμβανομένων υπολογιστών, smartphone και tablet) έχει γίνει ένα τυπικό μέρος του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Ενώ αυτές οι συσκευές παρέχουν ευκολία, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και μειώνουν την κοινωνική απομόνωση, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη δραστηριότητα VDT μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οπτική λειτουργία.
«Επομένως, υποθέτουμε ότι η σωματική λειτουργία που επηρεάζεται από τη δραστηριότητα της VDT μπορεί να μειώσει τον συντονισμό ματιού-χεριού, καθώς ο τελευταίος συνήθως σχετίζεται με τις κινήσεις του σώματος», πρόσθεσαν οι συγγραφείς.
Σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες, η από του στόματος χορηγούμενη ασταξανθίνη μπορεί να αποκαταστήσει την προσαρμογή των ματιών και να βελτιώσει τα μυοσκελετικά συμπτώματα, ενώ η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη έχουν αναφερθεί ότι βελτιώνουν την ταχύτητα επεξεργασίας εικόνας και την ευαισθησία αντίθεσης, στοιχεία που επηρεάζουν όλες τις οπτικοκινητικές αντιδράσεις.
Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι η έντονη άσκηση επηρεάζει αρνητικά την περιφερειακή οπτική αντίληψη μειώνοντας την οξυγόνωση του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει τον συντονισμό ματιού-χεριού.
«Επομένως, η λήψη ασταξανθίνης, λουτεΐνης και ζεαξανθίνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσης αθλητών όπως οι παίκτες του τένις, του μπέιζμπολ και των esports», εξηγούν οι συγγραφείς.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μελέτη είχε ορισμένους περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης διατροφικών περιορισμών για τους συμμετέχοντες. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να καταναλώνουν θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια των καθημερινών τους γευμάτων.
Επιπλέον, δεν είναι σαφές εάν τα αποτελέσματα αποτελούν αθροιστική ή συνεργιστική επίδραση και των τριών θρεπτικών συστατικών και όχι επίδραση ενός μόνο θρεπτικού συστατικού.
«Πιστεύουμε ότι ο συνδυασμός αυτών των θρεπτικών συστατικών είναι κρίσιμος για την επίδραση του συντονισμού ματιού-χεριού λόγω των διαφορετικών μηχανισμών δράσης τους. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να διευκρινιστούν οι μηχανισμοί που διέπουν τα ευεργετικά αποτελέσματα», κατέληξαν οι συγγραφείς.
«Επιδράσεις της ασταξανθίνης, της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης στον συντονισμό ματιού-χεριού και στην ομαλή παρακολούθηση των ματιών μετά από χειρισμό οπτικής απεικόνισης σε υγιή άτομα: μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή».
Πνευματικά δικαιώματα – Εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά, όλο το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα © 2023 – William Reed Ltd – Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος – Ανατρέξτε στους Όρους για πλήρεις λεπτομέρειες σχετικά με τη χρήση υλικού από αυτόν τον ιστότοπο.
Σχετικά Θέματα Έρευνα Συμπληρώματα Ισχυρισμοί Υγείας για την Ανατολική Ασία Ιαπωνικά Αντιοξειδωτικά και Καροτενοειδή για την Υγεία των Ματιών
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το εκχύλισμα φλοιού πεύκου Pycnogenol® French Maritime μπορεί να είναι αποτελεσματικό στον έλεγχο της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας σε παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών...