Η διαχείριση του διαβήτη σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να θυσιάσετε την απόλαυση του φαγητού που λαχταράτε. Η εφαρμογή Diabetes Self-Management προσφέρει πάνω από 900 συνταγές φιλικές προς τον διαβήτη για να διαλέξετε, όπως επιδόρπια, ζυμαρικά χαμηλών υδατανθράκων, αλμυρά κυρίως πιάτα, επιλογές σχάρας και πολλά άλλα.

Αν έχετε ακούσει γιαβερβερίνη, πιθανώς γνωρίζετε ότι είναι ένα συμπλήρωμα που μερικές φορές διαφημίζεται ως ένας τρόπος για να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Αλλά λειτουργεί πραγματικά; Πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο για τον διαβήτη και να αρχίσετε να παίρνετε βερβερίνη; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Βερβερίνηείναι μια ένωση που βρίσκεται σε ορισμένα φυτά όπως η χρυσή φώκια, η χρυσή κλωστή, το σταφύλι του Όρεγκον, το ευρωπαϊκό βερβερίν και ο κουρκουμάς ξύλου. Έχει πικρή γεύση και κίτρινο χρώμα. Η βερβερίνη χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική στην Κίνα, την Ινδία και τη Μέση Ανατολή για πάνω από 400 χρόνια, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε τον Δεκέμβριο του 2014 στο περιοδικό Biochemistry and Cell Biology. Στη Βόρεια Αμερική, η βερβερίνη βρίσκεται στο Coptis chinensis, το οποίο καλλιεργείται εμπορικά στις Ηνωμένες Πολιτείες, ειδικά στα βουνά Blue Ridge.
Βερβερίνηείναι ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για μια ποικιλία παθήσεων. Το MedlinePlus των NIH περιγράφει ορισμένες από τις εφαρμογές του συμπληρώματος:
Η βερβερίνη 0,9 g από το στόμα ημερησίως με αμλοδιπίνη μείωσε την αρτηριακή πίεση περισσότερο από την αμλοδιπίνη μόνη της.
Η βερβερίνη που χορηγείται από το στόμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, των λιπιδίων και της τεστοστερόνης σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
Η Ολοκληρωμένη Βάση Δεδομένων Φυσικών Φαρμάκων (ΟΦΦ) αξιολογεί την βερβερίνη ως «Πιθανώς Αποτελεσματική» για τις παραπάνω παθήσεις.
Σε μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Metabolism, οι συγγραφείς σημείωσαν: «Η υπογλυκαιμική δράση της βερβερίνης αναφέρθηκε στην Κίνα το 1988, όταν χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της διάρροιας σε διαβητικούς ασθενείς». Στην Κίνα για τη θεραπεία του διαβήτη. Σε αυτή την πιλοτική μελέτη, 36 Κινέζοι ενήλικες με νεοδιαγνωσμένο διαβήτη τύπου 2 τυχαιοποιήθηκαν για να λάβουν είτε βερβερίνη είτε μετφορμίνη για τρεις μήνες. Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι οι υπογλυκαιμικές επιδράσεις τηςβερβερίνηήταν παρόμοια με αυτά της μετφορμίνης, με σημαντικές μειώσεις στην A1C, την προγευματική και μεταγευματική γλυκόζη αίματος και τα τριγλυκερίδια. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βερβερίνη θα μπορούσε να είναι «υποψήφιο φάρμακο» για τον διαβήτη τύπου 2, αλλά δήλωσαν ότι πρέπει να δοκιμαστεί σε μεγαλύτερους πληθυσμούς και άλλες εθνοτικές ομάδες.
Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας σχετικά μεβερβερίνηέχει γίνει στην Κίνα και έχει χρησιμοποιηθεί βερβερίνη από ένα κινέζικο φυτικό φάρμακο που ονομάζεται Coptis chinensis. Άλλες πηγές βερβερίνης δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς. Επιπλέον, η δόση και η διάρκεια χρήσης βερβερίνης ποικίλλουν από μελέτη σε μελέτη.
Εκτός από τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η βερβερίνη έχει επίσης πολλά υποσχόμενη δράση στη μείωση της χοληστερόλης και πιθανώς της αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνές σε άτομα με διαβήτη και μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Βερβερίνηέχει αποδειχθεί ασφαλές στις περισσότερες κλινικές μελέτες και σε μελέτες σε ανθρώπους, μόνο λίγοι ασθενείς έχουν αναφέρει ναυτία, έμετο, διάρροια ή δυσκοιλιότητα σε τυπικές δόσεις. Οι υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ερεθισμό του δέρματος και αίσθημα παλμών της καρδιάς, αλλά αυτό είναι σπάνιο.
Η MedlinePlus σημειώνει ότι η MedlinePlus σημειώνει ότιβερβερίνηείναι «πιθανώς ασφαλές» για τους περισσότερους ενήλικες σε δόσεις έως και 1,5 γραμμάρια την ημέρα για 6 μήνες. Είναι επίσης πιθανώς ασφαλές για βραχυπρόθεσμη χρήση για τους περισσότερους ενήλικες. Ωστόσο, η βερβερίνη θεωρείται «πιθανώς μη ασφαλής» για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, βρέφη και παιδιά.
Μία από τις σημαντικότερες ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια της βερβερίνης είναι ότι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Η λήψη βερβερίνης με άλλο φάρμακο για τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή πτώση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, η βερβερίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με το αντιπηκτικό φάρμακο βαρφαρίνη, την κυκλοσπορίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται σε ασθενείς με μεταμόσχευση οργάνων, και τα ηρεμιστικά.
Ενώβερβερίνηδείχνει πολλά υποσχόμενη δράση ως νέο φάρμακο για τον διαβήτη, λάβετε υπόψη ότι δεν έχουν ακόμη πραγματοποιηθεί μεγαλύτερες, μακροπρόθεσμες κλινικές μελέτες αυτής της ένωσης. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα γίνει σύντομα.βερβερίνημπορεί να είναι μια άλλη επιλογή θεραπείας για τον διαβήτη, ειδικά πριν από την έναρξη της ινσουλινοθεραπείας.
Τέλος, ενώβερβερίνημπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας, δεν αποτελεί αντικατάσταση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, κάτι που έχει περισσότερα στοιχεία που υποστηρίζουν τα οφέλη του για τη διαχείριση του διαβήτη.
Ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για τον διαβήτη και τα συμπληρώματα διατροφής; Διαβάστε τα άρθρα «Μπορούν οι διαβητικοί να λαμβάνουν συμπληρώματα κουρκουμά;», «Μπορούν οι διαβητικοί να χρησιμοποιούν μηλόξιδο;» και «Βότανα για τον διαβήτη».
Είναι εγγεγραμμένη διαιτολόγος και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια διαβήτη στην Goodmeasures, LLC, και είναι επικεφαλής του προγράμματος εικονικού διαβήτη CDE. Η Campbell είναι η συγγραφέας του Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, συν-συγγραφέας του 16 Myths of a Diabetic Diet, και έχει γράψει για έντυπα όπως το Diabetes Self-Management, το Diabetes Spectrum, το Clinical Diabetes, το ενημερωτικό δελτίο του Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, και CDiabetes.com. Η Campbell είναι η συγγραφέας του Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, συν-συγγραφέας του 16 Myths of a Diabetic Diet, και έχει γράψει άρθρα για έντυπα όπως το Diabetes Self-Management, το Diabetes Spectrum, το Clinical Diabetes, το ενημερωτικό δελτίο του Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, και CDiabetes.com. ενημερωτικό δελτίο, DiabeticConnect.com και CDiabetes.com. Ο Campbell είναι ο συγγραφέας του Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, συν-συγγραφέας του 16 Diet Myths for Diabetes, και έχει γράψει άρθρα για τα Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “. Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com και CDiabetes.com.
Αποποίηση ευθύνης για ιατρικές συμβουλές: Οι δηλώσεις και οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτόν τον ιστότοπο ανήκουν στον συγγραφέα και όχι απαραίτητα στον εκδότη ή τον διαφημιζόμενο. Αυτές οι πληροφορίες προέρχονται από εξειδικευμένους ιατρικούς συγγραφείς και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή ή σύσταση οποιουδήποτε είδους και δεν πρέπει να βασίζεστε σε καμία πληροφορία που περιέχεται σε τέτοιες δημοσιεύσεις ή σχόλια ως υποκατάστατο της συμβουλευτικής με τον εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας σας για την κάλυψη των ατομικών σας αναγκών.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά ζεστά δημητριακά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θρεπτική αξία, χωρίς να το παρακάνετε με λιγότερο από τα ιδανικά συστατικά...