Το σώμα σας το χρησιμοποιεί για να παράγει σεροτονίνη, έναν χημικό αγγελιοφόρο που στέλνει σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων.Η χαμηλή σεροτονίνη έχει συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος, διαταραχές ύπνου, αύξηση βάρους και άλλα προβλήματα υγείας (1, 2).Η απώλεια βάρους αυξάνει την παραγωγή ορμονών που προκαλούν πείνα.Αυτή η συν...
Διαβάστε περισσότερα