Νέα - Τι κάνει ο κουρκουμάς στο σώμα μιας γυναίκας;

Σχετικά με τη χρωστική ουσία κουρκουμά

Εκχύλισμα κουρκουμά είναι μια φυσική φυτική ένωση που εξάγεται από το ρίζωμα του φυτού Curcuma longa. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι η κουρκουμίνη, η οποία ανήκει στις πολυφαινολικές ενώσεις. Έχει κερδίσει ευρεία προσοχή για τα ισχυρά αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, και χρησιμοποιείται ευρέως σε τρόφιμα, προϊόντα υγείας και φάρμακα.

Κύριο συστατικό

1. Κουρκουμίνη: είναι το κύριο δραστικό μέρος του εκχυλίσματος κουρκουμά και έχει πολλαπλές επιδράσεις όπως αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές.
2. Δεμεθοξυκουρκουμίνη (Δεμεθοξυκουρκουμίνη) και Δισδεμεθοξυκουρκουμίνη (Δισδεμεθοξυκουρκουμίνη): υπάρχει σε μικρές ποσότητες και έχει συγκεκριμένη βιολογική δράση.
3. Τα πτητικά έλαια, όπως η κουρκουμίνη και η κουρκουμίνη, συμβάλλουν επίσης στο συνολικό αποτέλεσμα.

Καλό για το γυναικείο σώμα

• Φλεγμονή περιόδου: Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν πυελική φλεγμονή, δυσμηνόρροια και άλλα προβλήματα κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Η κουρκουμίνη μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του ενδομητρίου και να ανακουφίσει τον πόνο.
• Αρθρίτιδα: Ειδικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, όπου η συχνότητα εμφάνισης αρθρίτιδας αυξάνεται λόγω μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων, η κουρκουμίνη μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή των αρθρώσεων, να ανακουφίσει το πρήξιμο και την ακαμψία.
• Μαστίτιδα ή φλεγμονή μετά τον τοκετό: Το εκχύλισμα κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής του μαστού μέσω των αντιφλεγμονωδών του δράσεων.

Ρυθμίζει τις ορμόνες
Η κουρκουμίνη μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία των οιστρογόνων και τη λειτουργία των ωοθηκών μέσω της ρυθμιστικής της δράσης στο οξειδωτικό στρες.
• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS): Η κουρκουμίνη μπορεί να ανακουφίσει συμπτώματα όπως η ακανόνιστη έμμηνος ρύση και η υπερανδρογοναιμία που προκαλούνται από το PCOS ρυθμίζοντας την ινσουλίνη και τους προφλεγμονώδεις παράγοντες στο σώμα.
Ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση: Κατά την εμμηνόπαυση, οι διακυμάνσεις των οιστρογόνων μπορούν να οδηγήσουν σε εξάψεις, αϋπνία και εναλλαγές της διάθεσης. Η κουρκουμίνη μπορεί έμμεσα να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα μέσω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών της δράσεων.

Αντιοξειδωτική δράση και αντιγήρανση
Η κουρκουμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες ενώ παράλληλα προάγει τη δράση των αντιοξειδωτικών ενζύμων (όπως η SOD, η γλουταθειόνη) στο σώμα:
• Καθυστέρηση της γήρανσης του δέρματος: Το εκχύλισμα κουρκουμά μπορεί να μειώσει την οξειδωτική βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV και τη ρύπανση, και να βελτιώσει την ελαστικότητα και τη λάμψη του δέρματος.
• Βελτίωση των χρωματικών κηλίδων και της μελάγχρωσης: η κουρκουμίνη μπορεί να αναστείλει τη δράση της τυροσινάσης, μειώνοντας έτσι την παραγωγή μελανίνης, και έχει μια ορισμένη βελτιωτική επίδραση στο μέλασμα και τις φακίδες που είναι συχνές στις γυναίκες.
• Προστασία της ωοθηκικής λειτουργίας: Η αντιοξειδωτική δράση μπορεί να μειώσει το οξειδωτικό στρες στον ωοθηκικό ιστό, να καθυστερήσει τη γήρανση των ωοθηκών και να υποστηρίξει τη γονιμότητα.

Καρδιαγγειακή υγεία

Η κουρκουμίνη, μέσω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών της δράσεων, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) και τριγλυκεριδίων στο αίμα, ενισχύοντας παράλληλα την αγγειακή ενδοθηλιακή λειτουργία.
• Καρδιαγγειακή προστασία μετά την εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων λόγω μειωμένων οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση. Η κουρκουμίνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
• Υποβοηθούμενη βελτίωση της εμμηνορροϊκής αναιμίας: Τα ίχνη σιδήρου που περιέχονται στο εκχύλισμα κουρκουμά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ήπιας αναιμίας (αλλά πρέπει να συνδυάζονται με σίδηρο).

Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος
Η κουρκουμίνη βοηθά στην εξισορρόπηση της ανοσολογικής απόκρισης ρυθμίζοντας τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων, όπως τα Τ κύτταρα και τα μακροφάγα, και είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για χρήση σε γυναίκες στις ακόλουθες περιπτώσεις:
• Ανάρρωση μετά τον τοκετό: Βελτίωση της ανοσίας και μείωση των λοιμώξεων.
Επικουρικός ρόλος σε χρόνιες παθήσεις: για παράδειγμα, στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), η κουρκουμίνη μπορεί να βελτιώσει τα σχετικά συμπτώματα.
• Αντιλοιμώξεις: Έχει μια συγκεκριμένη βοηθητική δράση στις λοιμώξεις του γυναικείου ουροποιητικού συστήματος και του αναπαραγωγικού συστήματος (όπως ουρολοίμωξη, κολπίτιδα).

Βελτιώνει την πέψη και τον μεταβολισμό

Η κουρκουμίνη βοηθά στην ανακούφιση των ακόλουθων προβλημάτων διεγείροντας την παραγωγή χολής και βελτιώνοντας το γαστρεντερικό περιβάλλον:
• Δυσπεψία: Ανακούφιση από φούσκωμα μετά το γεύμα, στομαχικές διαταραχές και άλλα συμπτώματα.
• Υγεία του εντέρου: Το εκχύλισμα κουρκουμά μπορεί να βελτιώσει την εντερική μικροχλωρίδα, να προωθήσει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων και να μειώσει τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια.
Διαχείριση βάρους: Η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στον υγιή έλεγχο του βάρους σε γυναίκες με μεταβολικές διαταραχές μειώνοντας τη φλεγμονή στα λιποκύτταρα.