Το σώμα σας το χρησιμοποιεί για να παράγει σεροτονίνη, έναν χημικό αγγελιοφόρο που στέλνει σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Η χαμηλή σεροτονίνη έχει συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος, διαταραχές ύπνου, αύξηση βάρους και άλλα προβλήματα υγείας (1, 2). Η απώλεια βάρους αυξάνει την παραγωγή ορμονών που προκαλούν πείνα. Αυτή η συν...
Διαβάστε περισσότερα